Los principios básicos de pausas activas en el trabajo
Una forma sencilla de hacer una pausa activa es simplemente levantarse y estirarse cada hora. Puedes emplear este momento para hacer algunos estiramientos simples, como estirar los brazos sobre la cabeza, voltear el cuello de un lado a otro o hacer movimientos de rotación con los hombros.Nunca dejes el biberón apoyado contra poco para sostenerlo